Produtos de higiene íntima durante e depois da gravidez

QUE PRODUTOS POSSO USAR DURANTE A GRAVIDEZ?

Durante aproximadamente as primeiras 6 semanas após o parto, o teu corpo expulsará os nutrientes que revestiam as paredes do teu útero sob a forma de perda de sangue (devido à existência de muitos vasos sanguíneos no útero). Esta perda de sangue é conhecida por "lóquios", aquilo que vulgarmente se designa por "sangramentos", pode ser um pouco abundante no início, além de conter pequenos coágulos de cor escura. Normalmente, deve-se ao efeito hormonal próprio da gravidez, embora seja aconselhável a tua parteira ou ginecologista controlarem a sua evolução. Podes usar pensos higiénicos durante estes primeiros dias, tal como quando tinhas o período. Lembra-te de que os pensos higiénicos com tecnologia ultrafina foram dermatologicamente testados e oferecem-te uma grande proteção, apesar de não serem espessos como os pensos higiénicos pós-parto dão em alguns hospitais. À medida que o volume das perdas for diminuindo, terão uma cor mais rosada, até desaparecerem por completo. Durante este período, podes continuar a usar um protegeslip para te sentires limpa e protegida todos os dias. Se voltares a sangrar após este período, consulta o teu ginecologista ou a tua parteira.

Depois dos "lóquios" desaparecerem por completo, ainda podes ter mais fluxo vaginal do que antes, sendo até provável que esta alteração se prolongue no tempo. É absolutamente normal. Por isso, muitas mulheres continuam a usar protegeslips diariamente, mesmo após este período de tempo, uma vez que se trata de um produto discreto que te dá uma confiança extra para poderes levar a cabo todas as atividades a que te proponhas com o teu bebé. Tens protegeslips de diferentes formas, tamanhos e graus de absorção que se adaptam a todo o tipo de roupa interior, pelo que praticamente não te aperceberás de que estás a usá-los. Não te esqueças de trazer sempre um na mala!

Além disso, pode ser um pouco surpreendente ou inesperado teres fugas de urina em diversas ocasiões durante a gravidez. Não te preocupes, é absolutamente normal e acontece a muitas grávidas. A gravidez e o parto podem debilitar os músculos do pavimento pélvico, que, dependendo se são ou não fortes, podem dar lugar a pequenas perdas de urina que ocorrem ao rir, ao tossir ou ao fazer esforços. As boas notícias são que, com um pouco de treino, poderás voltar a fortalecer os teus músculos do pavimento pélvico, que enfraqueceram com a gravidez. Para controlar estas perdas e afastar a humidade da pele, podes usar produtos específicos para perdas de urina, que contrariamente a outros pensos higiénicos pós-parto, controlam o odor, afastam a humidade da pele e são discretos, pensados para que nada te impeça de seguires a tua vida com absoluta tranquilidade. Estes são os melhores pensos higiénicos pós-parto.

QUANDO VOLTAREI A TER O PERÍODO? POSSO VOLTAR A USAR TAMPÕES?

Se estiveres a amamentar o teu bebé, o período só voltará quando deixares de dar peito; se não for o caso, deverás voltar a ter o período 1 ou 2 meses depois do parto, apesar de cada mulher ser diferente.

O período também pode alterar após a gravidez (ter uma maior duração ou abundância), pelo que é possível que as tuas necessidades relativamente aos produtos que usas mudem. Lembra-te de que tens pensos higiénicos de muitos tamanhos, formas e graus de absorção, com ou sem abas, e com uma tecnologia ultrafina para que não tenhas que renunciar à máxima comodidade. Depois de um período de tempo prudente, também poderás voltar a usar tampões (normalmente, aconselha-se a retoma do uso de tampões no mínimo 6 meses após o parto, embora, dependendo do tipo de parto, o teu médico especialista possa aconselhar-te algo diferente). Escolhe os produtos que mais se adequem às tuas necessidades, combinando-os como quiseres!

Artigo elaborado pelo Comité Médico de Saúde da Mulher Dexeus - Fundação Dexeus Saúde da Mulher.