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Como colocar um tampão?

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Como colocar um tampão?

Os tampões TAMPAX são muito fáceis de usar. Deixamos-te algumas instruções onde te explicamos passo a passo como colocar um tampão da forma mais fácil e cómoda. Se preferires, podes imprimir as instruções e levá-las para a casa de banho para que seja mais fácil:

  • Instruções
Como colocar um tampão?

1. Antes de mais, calma.

É muito importante que, para a primeira vez, escolhas um momento em que não tenhas pressa, porque se estiveres nervosa, os músculos da tua vagina ficarão tensos e custar-te-á mais a pô-lo. A tarefa poderá revelar-se mais simples durante os dias com fluxo mais abundante. Pronta? Conta até três, leva estas instruções para a casa de banho e guia-te pelos desenhos.

1

Lava as mãos e retira o tampão do respetivo invólucro.

2. Põe-te na posição que aches que será mais cómoda para ti.

É muito importante que, para a primeira vez, escolhas um momento em que não tenhas pressa.

higiene-intima-colocar-tampon-02_1Sentada na sanita com
os joelhos afastados.
higiene-intima-colocar-tampon-02-3 Inclinada com
os joelhos afastados.
tampon-pie Em pé com um pé
apoiado na tampa da sanita.

3. Se o teu tampão for TAMPAX Compak, puxa o tubo interior para fora até sentires resistência (cuidado, não puxes demasiado porque, se os tubos se separarem, terás que deitar fora o tampão).
Se for TAMPAX Pearl, não precisas de fazer este movimento, uma vez que o aplicador já está desprendido.

23

Pega no aplicador pelos anéis do tubo exterior com o polegar e o dedo médio.

4. Com uma mão, afasta os lábios da vulva, enquanto com a outra introduzes a ponta arredondada do tampão na vagina.

4

Não tentes colocá-lo na posição vertical, já que a vagina está ligeiramente inclinada. Introduz o tampão empurrando em direção à parte inferior das costas até os dedos tocarem no teu corpo. Se sentires que o aplicador não desliza facilmente, roda-o ligeiramente ou move-o da direita para a esquerda enquanto o empurras.

5. Enquanto seguras no aplicador pelos anéis do tubo exterior, empurra o tubo interior com o dedo indicador até ficar completamente dentro do tubo exterior. O tampão sairá do aplicador.

56

6. Finalmente, retira os 2 tubos de dentro da vagina e deita-os no caixote do lixo do WC (não na sanita). O fio ficará suspenso fora do teu corpo e não sentirás o tampão.

7

Será que está bem colocado?

Se sentires desconforto, é porque possivelmente não o introduziste bem dentro da vagina. Retira o tampão e experimenta com outro… É normal que não saia bem à primeira, por isso não desanimes. Se quiseres assegurar uma inserção mais fácil e cómoda, recomendamos-te TAMPAX Pearl (vais ver como notas a diferença).

higiene-intima-colocar-tampon-07

Como devo remover o tampão?

Pega no fio e puxa-o na mesma direção em que puseste o tampão (lembra-te de que a vagina está ligeiramente inclinada para a parte inferior das costas). Aconselhamos-te a não deitar o tampão na sanita, se houver um caixote do lixo de WC disponível.

8

Se ainda tiveres dúvidas, podes ligar para o nosso número de Atenção à Consumidora: 800 834 264.

Artigo elaborado pelo Comité Médico de Saúde da Mulher Dexeus - Fundação Dexeus Saúde da Mulher.

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